1. detail
  2. articles
چگونه از سرگیجه خلاص شوید

چگونه از سرگیجه خلاص شوید

معمولا مواردی از اقدام درمانی سرگیجه وجود دارد که احتیاجی به آن ها نمی باشد

چگونه از سرگیجه خلاص شوید

درمان خانگی

معمولا مواردی از اقدام درمانی سرگیجه وجود دارد که احتیاجی به آن ها نمی باشد و بدن میتواند با توصیه های خانگی روند بهبودی را فراهم سازد:

  • مراقبت از خوردن مقادیر کافی مایعات، یک رژیم سالم و همچنین نیاز به استراحت و خواب مناسب، کنترل استرس.
  • از نوشیدن الکل به دلیل اینکه شرایط را بدتر میکند خودداری کنید.
  • کاهش مصرف کافئین، زیرا شدت علائم افزایش میدهد.
  • ترک سیگار
  • نشستن مکان خنک و نوشیدن آب در مقادیر کافی. در مورد دلیل سرگیجه، قرار گرفتن بدن در معرض شدید  حرارت است، و می توان نتیجه گرفت که خشکسالی علت زمینه ای و اساسی است. در صورت تکرر ادرار فرد احساس تشنگی و خستگی و در نهایت سرگیجه میکند و این علت زمینه ای بروز مشکل است.
  • اگر یک فرد سرگیجه مکرر داشته باشد، از رانندگی و استفاده از ماشین آلات سنگین باید اجتناب کند.
  • برای جلوگیری از افتادن و قرار گرفتن در معرض آسیب و صدمات، تعادل را تا حد ممکن حفظ کنید .
  • اجتناب از حرکات ناگهانی
  • زنجبیل بخورید، زیرا زنجبیل نقش موثری در کاهش سرگیجه و تهوع دارد و در صورت وجود مشکل، می توان با نوشیدن چای زنجبیل و یا مصرف مکمل های غذایی تهیه شده از آن مشکل را رفع کرد. اما مصرف مکمل ها بدون مشورت پزشک ممکن نمی باشد.
  • ویتامین C: و مهم ترین منابع ویتامین C: پرتقال، فلفل شیرین، لیمو ، Bajeribvru، و توت فرنگی می باشد.
  • مصرف  Vitamn E: در بهبود کشش عروق خون، کنترل گردش خون در نتیجه کمک به کنترل گردش خون کمک فراونی میکند. از منابع ویتامین E میتوان به  اسفناج، کیوی، آجیل، جوانه گندم، و غیره اشاره کرد.
  • مصرف ویتامین B6 :  که در زرد آلو، هلو، ماهی تن، گوشت بوقلمون، وغیره یافت میشود.
  • خوردن مقادیر کافی از آهن که در کاهش  کم خونی موثر است زیرا کم خونی خود سبب سرگیجه است. که در چنین مواردیبهتر است  از: گوشت قرمز، مرغ، حبوبات و سبزیجات برگ سبز استفاده شود.

 

درمان دارویی

در واقع هیچ درمان اختصاصی برای خلاص شدن از شر سرگیجه وجود ندارد، اما تعدادی از گزینه های دارویی زیر می تواند مورد استفاده قرار گیرد که برای کنترل آن مناسب است، و این موارد به شرح زیر است:

  • داروهای ضد اضطراب: این داروها  ضد سرگیجه است و مانع حملات اضطرابی و روانی میشود. نمونه هایی از این داروها: دیازپام و آلپرازولام  است ،البته باید به این هشدار دقت کرد که میزان مصرف زیاد این داروها ممکن است اعتیاد آور باشد. لازم است زیر نظر پزشک مصرف شود.
  • داروهای آنتی کولینرژیک مثل اسکوپولامین و ضد هیستامین.
  • داروهایی که برای کنترل میگرن استفاده می شوندالبته درصورتیکه مشکل اصلی فقط سرگیجه باشد.
  • دیورتیک ها: استفاده از این دسته داروها باعث ایجاد سرگیجه خفیفی می شود.
  • جنتامایسین این نوع از آنتی بیوتیک ها به صورت تزریق در گوش استکه البته باید زیر نظر پزشک باشد.

راه های درمانی دیگر

علاوه بر موارد فوق، برخی از موارد درمانی وجود دارد که می تواند برای کنترل سرگیجه مفید باشد،  از جمله موارد زیر :

  • روان درمانی: این نوع درمان را می توان در مواردی که علت سرگیجه از مشکلات و اختلالات روانی است. البته این روش در موارد حاد قابل اجرا است.
  • درمان مناسب: درمان در مواردی که دلیل احساس سرگیجه مشکلات آسیب به گوش داخلی باشد از این نوع درمان استفاده میشود. مشکلاتی از قبیل التهاب عصب دهلیزی.
  • درمان جراحی: جهت ریشه کن کردن مشکل استفاده میشود.  این جراحی در مواردی صورت میپذیرد  که فرد به علت از دست دادن شنوایی رنج می برد و دچار سرگیجه است، البته به ندرت به این مورد متوسل می شوند.

 

عملیات با موفقیت انجام شد

عملیات با خطا روبرو شد